-------------------------------
 -- قام والد الشاب الغضبان باعطائه حقيبه مملؤه بالمسامير وقال له : فى كل مره يفقد السيطره على أعصابه عليه أن يتوجه الى السور الخشبى ويدق مسمارا . وحدث فى اليوم الأول أنه دق 37 مسمارا . واستمر كذلك .
 -- وبعد أن استطاع الشاب التحكم تماما فى طبعه . أخبر والده بذلك . اقترح عليه الوالد أن يقوم بنزع مسمارا واحدا فى كل يوم لا يفقد فيه أعصابه . وقد كان كذلك الى أن نزع كل المسامير التى دقها سابقا فى السور .
-- عندئذ أخذه والده الى السور وقال له : حسنا فعلت ولكن اذا نظرت الى السور فلن تراه كما كان قبلا . لقد تشوه منظره الآن . وهكذا فى كل مره تتفوه بألفاظ غاضبه فانك تترك أثرا ومهما حاولت الاعتذار بعد ذلك فانك لا تستطيع أن تمحو الأثر تماما .
-- اغضبوا ولا تخطئوا ( أفسس 4 : 26 )